How to stop Hair fall / losses (बालो का झडना ) कैसे रोके?
How to stop Hair fall / losses
बाल झडने के बहुत से कारण हो सकता है। जैसे…
1) Stress या तनाव (tension ) लेना
आज कल के जीवन मे सभी को बहुत तनाव (tension) का सामना करना पडता हे। पर जब यह तनाव ज्यादा हो जाए तब इसका असर हमारे शरीर पर पडता है। जिससे बाल समय के पहले ही झडने लगता है।
2) बालो पर अलग अलग chemical लगाना जैसे हेयर कलर, बालो को Highlights करना, straightening करना
आज कल modern time मे यह सारे चिजे normal हो गई है। महिलाएँ सुंदर और पुरुष handsome दिखने के लिए इनका इस्तेमाल करता है। जिससे बालो पर इसका असर होने लगते है और फिर धीरे-धीरे झडने लगते है।
4) हार्मोनीयल परिवर्तन।
जब व्यक्ती मे हार्मोन का परिवर्तन होता है तब इसका असर बालो पर पडता है। यह कारण आमतौर पर गर्भवती महीलाओ मे देखने मिलता है।
5) genetic problem
genatic problem से भी बाल झडते है। जैसे परिवार मे किसी का बाल समय से पहले झड गया हो ( जैसै दादा-दादी, माता-पिता ) इसका असर भी पडता है।
6) बीमारी जैसे thiarid इत्यादी।
कल प्रकार के बीमारी का शिकार होना जो शरीर पर अलग अलग तरह से प्रभाव डालते है।
7) vitamin की कमी
व्यक्ती के शरीर मे पर्यापत मात्रा मे विटामिन ना हो तब भी बाल गिरते है।
8) ज्यादा मात्रा मे दवाईयो का सेवन या उनका side effect
जब व्यक्ती किसी बीमारी का शिकार होता है। उनको ज्यादा मात्रा मे दवाईयो का सेवन करना पडता है। जिससे उसका side effects होने के कारण बाल झडते है।
9) बालो को खीच के बाँधना आदी।
बालो को खीच के बाँधने से उनकी जडे कमजोर पड जाती है। यह भी कारण हो सकता है।
10) dandruff (रुसी)
बालो को clean नही रखने से, बालो मे तेल ज्यादा होने से scalps मे रुसी हो जाती है। जिसकी वजह से बाल झ़डते है।
11) pollution खराब वातावर्ण
खराब वातावर्ण भी झडते बालो की वजह सकता है।
12) पानी मे minerals की कमी
पानी मे minerals की कमी होने की कमी आदी
How to stop Hair fall / losses
गिरते बालो को रोकने का उपाय।
आप अपने दैनिक जीवन मे आमले का सेवन कर सकते है। आमला मे विटामिन सी , fiber or antioxidant पाया जाता है। जिससे बालो के scalp and hair root मजबुत होने मे मदद मिलता है और आपके बालो को nourishment देता है।
एक कटोरी मे 8-10 चम्मच आमले का जुस, 2 चम्मच अदरक का जुस, छोटे चम्मच से आधा चम्मच काली मिर्च का पावडर, थोडा सा काला नमक मिला कर सुती कपडे से उसे अच्छे से छान ले अब उसे पिये ।
ध्यान रखे इसे रोज सुबह सुबह पिना है।
आप Aloo vera का इस्तेमाल भी कर सकते है कुछ इस प्रकार Aloo vera की हरी पत्त्ती ले उसमे से उसका जेल निकाल कर हलके हाथो से धीरे धीरे अपने पुरे बालो के scalp पर लगाए।
लगाने के बाद उसे पुरी तरह जडो मे सोखने के लिए 15-20 minutes मिनट छोड दे। इसके बाद बालो मे shampoo करे।
बालो को समय समय पर धोए।
गीले बालो को कंघी ना करे।
बालो को रगड – रगड के ना धोए या पोछेने से बचे ।
बालो मे ज्यादा तेल ना लगाए जिससे scalp मे रुसी होने के chance बढ जाते है।
दुसरो के कंघी के इस्तेमाल से बचे।
आपने कंघी को गरम पानी से समय समय पर धोते रहे।